为什么游泳后会觉得头晕?
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发布时间：2022-04-25 23:10
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热心网友
时间：2022-06-18 13:38
1、游泳时水温较低，冷水的刺激，也会使头部毛细血管收缩，产生一种头部被箍得很紧的感觉。再就是当游泳技术水平不太高、神经比较紧张时，颈部肌肉持续收缩，继而使头部血管扩张，可导致头痛头晕。
2、头痛耳内嗡嗡响，或者干呕恶心，多数由耳内灌水或鼻子呛水所致，这种情况只是暂时的，只要及时清理耳内积水就行了。快的1-2个小时就好了，慢的2天左右头痛头晕症状也会消失。
3、头晕脑胀多因游泳时间过长，机体能量消耗过大，导致血糖降低，加上身体疲劳、饥饿而引起。
4、泳池水温太低，如果游泳时间太长，游泳结束后没有及时洗热水澡更换衣服，有可能会导致感冒，而引起头痛发晕甚至呕吐。
5、游泳时虽然四肢分流的血液较多，但肌肉不断收缩血流的速度比较快，大脑不致缺血。游泳结束后，由于肌肉放松，毛细血管扩张，积滞在四肢肌肉中的血液相对增多，致使大脑供血出现相对不足的现象。再加上刚上岸，身体由水平状态突然变为直立状态，体位突然改变也会加重大脑供血不足。
热心网友
时间：2022-06-18 13:38
游泳是非常消耗体力的一项运动的，游泳几乎可以使得全身都得到锻炼的，相应的游泳后人会感觉到非常的类的，出现头晕也是很正常的事情的，补充*力后就会恢复的。
热心网友
时间：2022-06-18 13:39
因为太久没有去游泳了，体力透支。我也试过，头晕到有点作呕
热心网友
时间：2022-06-18 13:39
因为游泳很消耗体力，所以游玩泳会感到饿，或者是低血糖。
热心网友
时间：2022-06-18 13:40
游泳后头晕可能是因为游水时手脚分离的血较多而造成大脑缺血危害的，还可能是因为游水时受凉水的刺激性造成的，假如在游水期内人体卡路里消耗过大，也会造成血糖值减少，导致头昏的状况，在平常日常生活还是要多留意，不必强烈的健身运动，留意歇息，提升营养成分，多次健身运动也不必太长期，饮食搭配还要多吃某些水果蔬菜，释放压力等，在以后搞好适当的锻练防止。
