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宝宝夜奶其实没有规定的时间,按照常理而言,一般晚上12点到次日6点给宝宝喂奶都可以算是夜奶。其实每个小宝宝的睡眠质量和睡眠时间,饮食的时间都不是特别一致的,所以具体的情况要看小宝宝的习惯。
不过有些小宝宝刚出生,可能也没有任何规律可言,那宝妈其实还是可调整好宝宝的规律,比如每天都按时睡觉,控制好饮食的频率等等,让宝宝的营养吸收和身体的休息效率变得更高。
随着宝宝年龄的增大,那么宝妈也会选择断夜奶,那大概是在六个月到十个月左右,可以选择辅食的材料适当添加,让宝宝有更多营养的吸收,适应各种辅食的口味,减少断奶的不适应感觉。有些小宝宝在刚开始断夜来的时候会特别有压力,常常会大哭大闹,宝妈可以适当协调一下。
戒掉夜奶方法:
1、可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,从三次到两次再到一次让宝宝慢慢习惯。
2、为了防止宝宝饿醒,晚上临睡前的最后一顿奶要延迟,把宝宝喂饱,再督促他睡安稳觉。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后,让他睡到第二天早上6点。
3、如果宝宝半夜醒来哭闹,也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿得。耐着性子哄宝宝,用手轻拍宝宝哄他睡觉。
4、即使饿点也没关系,睡觉不会消耗太多能量,给他点水喝就可以了。
5、有时候宝宝哭闹,也不一定是因为他很饿,也可能是想要吸吮的感觉,可以给他个安抚奶嘴吸吸,起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。
6、宝宝到了该添加辅食的年龄,就给他喂足辅食,在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时,可以喂点米粉或者奶,以免夜里饿。
7、改掉宝宝喝夜奶的习惯是个循序渐进的过程。