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所谓春捂秋冻,就是指春秋季是换季时节,温差较大。在春天时,冬天刚过,不要过早脱掉棉衣,要逐步减衣,不能从冬到春立马变调,要多捂一些,防止受凉;在秋天时,即将进入冬季,不要过早加厚棉衣,要逐步过渡,稍微加冻一些,让身体逐步适应严寒的来临。
总的讲,就是在季节变换时,注重过渡,不可忽冷忽热,造成身体的不适应。