仰卧起坐 ,深蹲 可以每天晚上做吗?
发布网友
发布时间：2022-04-25 23:07
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-18 13:02
深蹲和仰卧起坐不会影响长高，但是过早的练习武术和长跑等会影响长高，打篮球有利于长高。
过早练习武术，可以导致长骨（腿和胳膊）的肌肉过于发达，*长骨的生长，马拉松等过于激烈的长跑可以导致长骨骺软骨的损伤，长骨的增长主要是由于长骨骺软骨不断成骨导致的，*后骺软骨闭合骨化，不能成骨，所以*身高不能增加。
打篮球可以从纵向不断刺激骺软骨，促进骺软骨里面的软骨细胞不断*，骺软骨加快成骨，所以打篮球可以促进长高。
热心网友
时间：2022-06-18 13:02
当然可以追答不知道你锻炼身体注重哪部分
追问大腿和腹部肌肉
热心网友
时间：2022-06-18 13:03
可以吧
热心网友
时间：2022-06-18 13:03
可以的！
