减肥晚上不做饭吃什么好

发布网友 发布时间:2022-04-25 16:39

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4个回答

热心网友 时间:2023-10-19 00:02

水果无疑是很好的选择。
不过还是想说,晚饭可以不重点吃,喝点粥吃点菜还是可以的。
只要不吃很油腻和脂肪含量或者糖分高的东西就可以了。
毕竟身体还是最重要的不是吗?

热心网友 时间:2023-10-19 00:03

我个人观点 很多人的想 能吃很多美食也能保持很好的身材 真像这样的人 应该是少之又少 确实有的人每次吃很多很多 但却拥有很好的身材 这主要是 身材基因所控制 我觉得最好的办法还是合理的用餐加适量的运动 每天早晨起床 先喝一杯温开水 如果有便秘情况更需要喝 中午正常用餐 下午最好是5点过 吃晚饭 别吃的太多 饭后半小时后就出门散步 或者选择去健身房 跑步。。练瑜伽。。。 只要坚持 是很有效果的 我每次去健身房回家后效果真的不一样 可惜的是上班比较忙 否则 我每天去 这样 效果好的 自己也不敢相信 其实呢 减肥贵在坚持 只要坚持了 总会有好效果的 对了 下午吃饭后 晚上最好别加餐 否则 也是枉然

热心网友 时间:2023-10-19 00:03

吃土豆和黄瓜。最有效哦。

热心网友 时间:2023-10-19 00:04

吃水果...

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