急求初中男子1000米跑步时的技巧要领?
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热心网友
跑前注意压腿！总之一定要活动开！这是最重要的！
红牛（或者葡萄糖）只能起到“长跑结束后不至于过于口渴”的作用
对体力的增强没多大作用
不过要小心不要和齁了~~~那还怎么跑！
跑的过程中注意：开始不能跑的太慢（虽然是为了节省体力），因为无论开始跑的怎样，跑过几百米后都会消耗大量体力，所以最后冲刺总不能完全发挥
……跑的太快就不用我说了，你会很累。中速……最好是中速，整个1000M一个速度跑下来，这样最舒服
建议喝葡萄糖20ml 10g规格的
这些都注意勒，就应该没什么问题了
[1000M 3分10秒]【这是我的成绩，就这样做，你也会像我一样】
热心网友
三步一呼气三步一吸气不会岔气的另外前400米别冲保持70%的水平让后再冲刺600米坚持住就行 领跑的话要有本事才行如果你是你们组里的佼佼者的话放手去领跑吧但前400不能冲除非你跑5000米15分钟了事
热心网友
至亲，你现在3.40已经可以了，前200加速，中间匀速跑，用鼻子呼吸，最后加速再跑，关于你说的钉鞋是跑100米的时候用的，考试的时候用跑步鞋。
热心网友
1吸3吐快步跑 在终点冲刺之前都不要用尽潜力 道最后才是重点
