身体正常的指标有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-25 14:16

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热心网友时间：2023-10-08 19:51

1.身体正常的指标

每日体温波动不应超过1℃。

安静时每分钟脉搏在75次左右。

正常成年人呼吸每分钟16~20次。

大便定时，每天1~2次。

一昼夜尿量在1500毫升左右。

成年人的睡眠6~8小时左右为正常。

2.血压的正常值

血压是血液施加于血管内壁的压力，它随着年龄而变化，而且因人而异，通常在休息或睡眠时下降，在运动或精神紧张时升高。

收缩压90~140毫米汞柱，舒张压60~90毫米汞柱为血压正常值。如果经多次重复测量，血压都高于140/90（收缩压/舒张压），则需要小心高血压病。

3.血脂的正常含量

正常人的血脂含量（单位：毫克门00毫升）如下：

脂类总量——400~700毫克（平均500毫克）：

甘油三酯——10~160毫克（平均100毫克）：

胆固醇——150~250毫克（平均200毫克）；

磷脂——150~250毫克（平均200毫克）。

膳食中脂肪对血脂含量影响很大。食用高脂肪膳食后，血浆脂类含量可暂时性大幅度上升，经过3~6小时后，才能趋于正常。

脂肪代谢不正常可引起糖尿病、脂肪痢、脂肪肝、肥胖症、高血脂、动脉硬化等症。

4.肥胖的标准

男性体内脂肪超过20%，女性超过28%为肥胖。

确定的方法为：男性标准体重（千克）等于身高（厘米）减105，女性为身高减100。超过10%为偏重，超过20~30%为肥胖。肌肉特别发达者不在此列。