如何摆脱腰腹两侧的赘肉?
发布网友
发布时间：2022-04-25 14:16
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-08 19:56
摆脱腰腹两侧的赘肉，自己可以通过游泳，跳绳或者是做呼啦圈运动，都可以很好减掉腰腹两侧的赘肉。
热心网友
时间：2023-10-08 19:56
平时可以多练习仰卧起坐，仰卧屈膝两头起，仰卧直腿两头起，侧身撑体，空中蹬车，棒式起撑，平台腹部腿，俯卧撑等动作。
热心网友
时间：2023-10-08 19:57
要想摆脱腰腹两侧的赘肉，建议大家可以坚持做卷腹运动，绝对会让你的腹部脂肪得到充足的燃烧，轻松的减掉赘肉。
热心网友
时间：2023-10-08 19:57
如果你想要减掉腹部两侧的赘肉，这必须控制好饮食，再加上规律的运动，控制饮食也是日常热量摄入要比消耗的少，才能够达到减脂的作用。
