饭后做什么运动有助于减肥

发布网友 发布时间:2022-04-25 15:52

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热心网友 时间:2023-10-14 20:35

饭后还是散步半小时以上,然后运动比较好。减肥最好的就是有氧运动,然后控制饮食,少吃多餐。贵在坚持,祝你成功。

热心网友 时间:2023-10-14 20:36

饭后不应立刻减肥。吃完建议靠墙站一会。靠墙站也能减肥。

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