虾和纯牛奶能不能同时使用
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发布时间：2022-04-25 15:53
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热心网友
时间：2023-10-14 22:15
牛奶和虾都是属于补充蛋白质的食物，它们是可以一起吃的，牛奶中含有丰富的钙并含有一定的优质蛋白，虾的蛋白质含量比牛奶还要丰富，但两者同食的时候量不能过多，因为如果摄入的蛋白质过多会导致胃肠负担加重，吸收不了蛋白质，反而会引起肾结石。牛奶在喝的时候最好可以加下温，可以使牛奶中的营养物质更好的吸收。
虾不能与富含维生素C的食物：虾肉中含有高浓度五价砷化合物，其本身对人体无害，但若同时服用大量维生素C时，五价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜，会导致急性砷中毒。
富含维生素C的水果：如柠檬、柑橘等；
富含维生素C的蔬菜：西红柿、胡萝卜、青椒等。
虾不能与鞣酸含量较多的食物：虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃，不仅会降低虾肉的营养成分，而且会使其中的钙类与鞣酸结合，生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。
鞣酸含量较多的水果：柿子、葡萄、石榴、山楂等；
鞣酸含量较多的饮料：各类茶水；
鞣酸含量较多的蔬菜：空心菜。
热心网友
时间：2023-10-14 22:15
最好不要一块食用的
热心网友
时间：2023-10-14 22:16
理论上可以。不过听说中医里说寒属性的食物一起吃会腹痛腹泻！但是西医没有这样的说法！感觉不是体质太弱的慢性病患者，健康人群是可以食用的！希望对你有所帮助！
热心网友
时间：2023-10-14 22:16
虾和纯牛奶，他是不可能同时使用的，如果同时使用容易腹泻
