减肥操!谁有比较好的减肥操视频!
发布网友
发布时间：2022-04-25 15:31
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热心网友
时间：2022-06-27 20:05
减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，精神状态也更好。追问是啊，不知道谁那有啊
好的，聊了一下确实不错
