豆浆可以去除体内的油腻，每天一杯豆浆可以减肥，这样做有用吗？

发布网友

我来回答

共5个回答

热心网友

豆浆有一些功效比如可以防止高血脂、高血压、动脉硬化等等病症的发生，一定程度上呢还是对我们减肥有帮助的！

　豆奶是一种人们非常喜欢的饮料，早上喝一杯烈酒。它也是一种各种年龄的人都喜欢的营养食品。为什么它是一种营养丰富的食物，主要是因为豆浆富含植物蛋白、磷脂、维生素B1和B2、烟酸以及铁和钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽然不如豆腐高，但比其他任何牛奶都丰富。多喝豆浆有什么效果？

首先:可以预防高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病，也可以预防老年痴呆症，同时在预防贫血方面，比牛奶的作用更大，植物蛋白在很多情况下也有抗癌的作用。相对来说，它有很多效果。

第二个:调节内分泌系统。女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。它还可以减少和改善更年期的影响。它在减少痤疮和痤疮方面也有一定的作用。为什么豆浆如此神奇，主要是因为新鲜豆浆不仅含有植物雌激素，还含有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质。因为它含有雌激素，所以可以在女性内分泌系统中发挥平衡作用。

第三，防止中风。你为什么单独说这个，因为豆浆在这方面起着非常重要的作用。

　　豆浆中含有的镁和钙能明显降低血脂，改善脑血流量，从而有效预防脑梗死和脑出血的发生。豆浆中含有的卵磷脂也能减少脑细胞死亡，改善大脑功能。

热心网友

我觉得是可以的，因为豆浆毕竟也是豆制品，对人体是有好处的。

热心网友

我觉得是有用的，而且豆浆含有蛋白质比较多，对身体也很好。

热心网友

有用的，这样的方式能够极大的改善正常的生活习惯。

热心网友

我觉得是有一定的作用的，但是作用也不是很大的。