我觉得自己做爱的时间不够长,怎么才能有效的延时
发布网友
发布时间：2022-04-25 14:00
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热心网友
时间：2022-05-01 17:33
一、首先毋庸置疑的是加强身体锻炼，多进行一些跑步、游泳或者最合适的快走等一些消耗你体能与锻炼肺活量的运动，啪啪最考练的是男人下肢能力，所以强健的腿部肌肉很关键，还有深蹲，男人懂得深蹲的美很重要。
二、感觉要秒的时候，拔出来深呼吸，戴个套吧，然后可以脑子想点别的事情稍稍转移一下注意力，或者动作小一点慢一点。
三、最重要的事，要注重女方感受，不要急着自己享受了，先女方享受完，你才合格，爱抚时间长一点，必要的先口，自己琢磨。
