发布网友 发布时间:2022-04-25 16:00
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-15 13:07
减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况。
建议运动减肥:
1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动,提高人体新陈代谢,可以促进能量的消耗,避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚,同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完,保证每天累计40分钟以上,中间可以停止,且每次运动总消耗热量须达300千卡。
3.运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做,最少两天也要做一次。
热心网友 时间:2023-10-15 13:08
不会反弹
它只是降脂消水肿
第一天可能效果比较明显
后面皮肤会吸收空气中的水分
正常坚持使用可以达到逐渐减脂的效果
还有不懂的可以问我
热心网友 时间:2023-10-15 13:08
反不反弹不知道,我反正涂了没效果
热心网友 时间:2023-10-15 13:09
信科学,不迷信