蛋白质吃多了会中毒吗?
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发布时间：2022-04-25 16:07
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热心网友
时间：2023-10-16 03:17
蛋白质补充过量，引起了高尿素氮血症、代谢性酸中毒和渗透性利尿，不仅没有增强抵抗力，反而对身体有害。其实，一般人的日常饮食就能基本保证人体的日常营养，蛋白质、维生素和钙的摄入量都足够了。不偏食，平时多吃些富含维生素的水果，每天保证500毫升左右的牛奶以及虾皮等含钙较多的食物，完全可以满足人体的需要。此外，如果一定要选用保健品，也应遵循“辨证施治”的原则，争取在营养专家的指导下使用。
