失眠焦虑是怎么回事?
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发布时间：2022-04-25 16:01
共8个回答
热心网友
时间：2023-02-09 11:09
失眠焦虑，有可能是焦虑症，是一种精神障碍性疾病，可发生于任何年龄，可以出现心理症状，或者是躯体症状。心理症状，主要表现为焦虑、烦躁不安、惊恐、害怕。躯体症状，可以表现为头痛、头昏，也可以出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐，或者心前区不适。有些患者表现为尿便障碍，或者睡眠障碍，主要表现为入睡困难，以及睡眠过程中容易早醒、睡眠时做梦较多等。主要是口服坦度螺酮、丁螺环酮进行抗焦虑治疗，也可以口服劳拉西泮，或者应用黛力新等等。
热心网友
时间：2023-02-09 12:27
人睡不着的时候，因为担心害怕而神经紧张，就会有躯体反应，表现为焦虑，所以失眠若伴随焦虑，都是自己担心导致。
若要调整，需先改变心态，心轻身松，焦虑自然消失。
不怕失眠失眠就不会影响自己，睡眠也会好起来。
若有不明，欢迎追问。
热心网友
时间：2023-02-09 14:01
失眠焦虑的原因大多是由于植物神经调节紊乱导致的，可以到正规的医院进行详细的检查，可以在医生的指导下口服调理神经的药物进行调理。
平时要养成良好的休息习惯，避免劳累，每天要保持有效的运动，不要吃刺激性的食物，也不要喝兴奋的饮料，比如咖啡，在睡前要喝杯温牛奶，用温水泡脚，每天要保持愉快的心情，要调整好自己的心态。
热心网友
时间：2023-02-09 15:53
无论是长时间作业，备受压力的工薪族还是为柴米油盐日子奔走繁忙的家庭主妇。在社会上的压力就造*的精神压抑，在这种时候情绪的调理能力弱的人，往往会引发引发焦虑。出现焦虑以后失眠也就会紧跟着随之而来，不过这种焦虑出现在一段时间内...
热心网友
时间：2023-02-09 18:01
焦虑失眠症是指入睡困难和频繁觉醒，多梦易醒，醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感等。是临床上最常见的失眠症类型。
焦虑性失眠的病因多数由于精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引发头痛失眠，困倦没力、多汗、心悸等现象。
热心网友
时间：2023-02-09 20:25
失眠是因为你平时休息不好。大脑皮层不能够得到充分的休息。导致你睡眠不好加强锻炼就能改善
热心网友
时间：2023-02-09 23:07
平时要注意自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯,平时想的多 心理压力太大 精神衰弱 可以放松自己 找人倾诉释放压力
热心网友
时间：2023-02-10 02:05
失眠严重就会导致焦虑，两者之间相互影响，必须控制情绪放松心情
