我每天做倒立好吗
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发布时间：2022-04-25 17:11
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热心网友
时间：2023-10-22 01:26
睡觉前做倒立不好。
因为倒立会使血液流向大脑，使大脑兴奋增加，影响睡眠；但是白天倒立有助于身体健康。
倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。
倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。
倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等。
