男生怎么减肚子和大腿上的肉
发布网友
发布时间：2022-04-25 17:12
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热心网友
时间：2022-04-28 07:39
最重要的要保持吃饭后站立半小时，皮带要稍微勒紧，每天做仰卧起坐，平躺举腿，每天三次，每次做到力竭，平时有意识的收腹，晚上不要吃得太油腻
