超模刘雯都是吃什么保持自己的魔鬼身材的?
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发布时间：2022-04-25 00:44
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时间：2023-10-18 04:34
刘雯，作为目前最热门的时装模特，刘雯如何保持好身材也成为许多女孩关注的话题。据刘雯身边的工作人员说，她在私立教练的指导下每周锻炼3到5次。起初，每次1小时，包括深蹲、俯卧撑等基本练习。瑜伽训练将在这些练习之前用作热身。保持好身材绝对不是一夜之间的事。
原来刘雯的早餐是一碗脱脂牛奶！其次，她的主食是一样的，主要是新鲜水果、果汁和粗粮粥。最后，*应该被揭露出来:保持一个好身材真的没有捷径可走。这些身材好的女神都告诉我们一个普遍的真理:闭嘴，管住你的嘴！多吃新鲜水果和蔬菜，坚持锻炼和燃烧脂肪，完美的身材就是要身体处于健康状态。所以女孩们，快点行动起来吧！
在这里可以给你们一套超模伊莎贝尔的饮食表。伊莎贝尔30多岁，是巴西超模之一，也是前维多利亚时代的天使。这个身材与她对运动的热情直接相关，但她的饮食也很有趣。为了平衡营养，配料每天都在变化。她推出了一个为期一周的水果蔬菜组合，她的朋友们也可以尝试一下。
周一:红薯、苹果、胡萝卜、生姜、水。周二:菠菜、卷心菜、苹果、黄瓜、西洋梨、水周三:苹果、甜菜、胡萝卜、水。周四:苹果、胡萝卜、柠檬汁、生姜、水。周五:芹菜、黄瓜、苹果、水。周六:胡萝卜、黄瓜、羽衣甘蓝、菠菜、水。周日:胡萝卜、甜菜、卷心菜、生姜、薄荷叶、柠檬汁、椰子汁。
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时间：2023-10-18 04:34
健康的饮食习惯，合理的作息时间。
【早餐】：吃的丰富又健康
美好的一天从早餐开始，刘雯的早餐就超级丰富，她表示刚醒来的时候她会先泡一杯蜂蜜柠檬水，这样可以消除水肿。喝完蜂蜜水之后还会在吃点水果来帮助消化。
接著她还会再烤个土司。
每次看刘雯的微博或IG都会发现有很多燕麦的照片，确实她说无论是在家或是在外住都会准备一罐优格，并搭配坚果和麦片一起吃，这样可以排体内毒素，并帮助肠道蠕动。
【中餐】：想吃什麽就吃什麽
刘雯说中餐对她来说是最期待的时刻，因为想吃什麽就吃什麽，不需要给自己任何的*。
【晚餐】：八点以后不吃东西
至于晚餐的部分，刘雯则以减少淀粉的摄入量为基准，所以主食会吃得比较少，主要以蔬菜沙拉为主。她说有时候拍片拍到很累，回家做一顿简单又漂亮的沙拉是一件很快乐的事情（整个开朗少女）
另外八点以后就不吃东西了～刘雯表示虽然会饿，但只要想到明天体重机上的数字会减少，就可以踏实的睡觉去。
刘雯，一直以多动标榜减肥，她认为平时多运动，多活动都是有助于减肥的，她平时也是热爱游泳和跑步，她的运动更加柔美一点，她经常的运动就是瑜伽和跑步，除此之外她对于饮食也是格外的在意的，不吃太过油腻的东西，不掺入过多的热量。
毋庸置疑，维密超模如何维持身材，通常也会采取最合理的方法，少吃多运动，是减肥塑形的真理没错了!
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时间：2023-10-18 04:35
他们这些模特平时是不吃那些油腻盐比较多的食物。
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时间：2023-10-18 04:35
他们平时基本上就不吃主食的，可能只是一些蔬菜水果。
热心网友
时间：2023-10-18 04:36
我觉得平时都会很少吃高热量油腻的东西，然后多锻炼。
