南瓜和梨子能放到一块熬粥吗

发布网友发布时间：2022-04-25 01:33

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好二三四时间：2022-09-14 22:09

南瓜和梨子熬制的粥为南瓜香梨粥。做法如下：

1、准备主料南瓜泥150克，小米30克，糯米30克；准备辅料香梨一个；

2、把香梨去皮切块；

3、把糯米、小米清洗干净放入锅中大火煮开；

4、撇去浮沫改小火；

5、煮到浓稠时放入水梨；

6、放入南瓜泥煮五分钟即可。

懂视网时间：2022-11-10 02:28

1、南瓜雪梨粥有保护肠胃、排毒养颜、增强体质的功效，南瓜中含有丰富的维生素、蛋白质以及各种矿物质，雪梨富含柠檬酸、维生素等营养成分，一起煮粥食用可以促进肠胃地消化，还能加速机体的新陈代谢、抗衰老，能有效提升身体素质。

2、保护肠胃。南瓜中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素、果胶以及各种矿物质成分，其中的果胶有粘连吸附的作用，可以在保护胃粘膜免受粗糙食物的刺激，雪梨的营养价值也比较高，两者一起适量食用可以有益于肠胃健康，还有开胃的作用。

3、排毒养颜。南瓜中含有丰富的纤维素可以促进肠胃的蠕动，果胶可以吸附粘连消除体内的毒素，雪梨中含有丰富的果浆、葡萄糖、柠檬酸以及维生素E，可以促进机体的新陈代谢，有抗衰老、滋润肌肤、舒展皱纹的功效，两者一起吃有排毒养颜的功效。

4、增强体质。南瓜雪梨粥中保留了南瓜和雪梨的大部分营养物质，适量食用可以补充人体必需的的营养物质，有润肺化痰、润肠通便、消炎解毒的作用，及时排除体内的毒素降低有害物质对肝脏的损害，还能预防高血压，经常吃可以达到强身健体的功效。

热心网友时间：2024-10-28 13:53

可以的，可以做成南瓜香梨粥。

准备材料：南瓜泥 150g、小米 30g、糯米 30g、梨 1个、水适量。

一、第一步将准备好的梨去皮切块，放旁边备用，如下图所示。

二、把糯米、小米清洗干净放入锅中大火煮开，如下图所示。

三、等待煮开之后，撇去浮沫改成小火，如下图所示。

四、转小火等煮到浓稠时放入之前切好的梨，如下图所示。

五、然后放入准备好的南瓜泥，煮5分钟即可，如下图所示。

六、5分钟后即可出锅盛入碗中，这样南瓜香梨粥就做好了。

热心网友时间：2024-10-28 13:53

煲汤是可以的：南瓜，雪梨，百合，枸杞。冬天喝最好了。做法：1、百合温水泡发。2、南瓜去皮去瓤切成小块。3、雪梨去皮去核切成小块。4、锅中加入适量的水，放入百合和雪梨先炖。5、炖至水沸，百合渐熟时，加入冰糖（喜欢吃甜的可以多放点冰糖，但也不要太多）6、加入南瓜炖煮。7、当南瓜熟透时，加入枸杞煮一两分钟。就完成了，我觉得挺好喝的。

热心网友时间：2024-10-28 13:56

可以，有一道菜就叫做南瓜香梨粥。
做法如下：
主料南瓜泥150g 小米30g 糯米30g
辅料香梨1个
步骤
1.准备食材
2.把香梨去皮切块
3.把糯米、小米清洗干净放入锅中大火煮开
4.撇去浮沫改小火
5.等煮到浓稠时放入水梨
6.放入南瓜泥煮几分钟即可
注意
南瓜要事先打成泥

热心网友时间：2024-10-28 13:58

没见过，不过你可以试试看

热心网友时间：2024-10-28 13:55

你好，朋友，南瓜和梨子可以一起熬粥的。还有其他做法，比如把南瓜，雪梨，百合，枸杞用来一起煲汤喝，味道挺好的，冬天喝最好了。做法：1、百合温水泡发开。2、南瓜去瓤切成小块。3、雪梨去皮去核切成小块。4、锅中加入适量的水，放入百合和雪梨先炖。5、炖至水沸，百合渐熟时，加入冰糖（喜欢吃甜的可以多放点冰糖，但也不要太多）6、加入南瓜炖煮。7、当南瓜熟透时，加入枸杞煮一两分钟美味的汤局做成了。

热心网友时间：2024-10-28 13:54