小腿拉伸有什么作用?
发布网友
发布时间：2022-04-24 21:09
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-11 08:52
1、运动钱拉伸，起到唤醒肌肉和肌腱并且提高运动效率的作用，能够降低运动损伤的风险。
2、运动后拉伸，起到缓解肌肉疲劳，疏散血液堆积，减少运动后肌肉酸痛的作用。
3、一般日常生活中的拉伸，起到灵活腿脚，保持柔韧性的健康生活状态的作用。
热心网友
时间：2023-10-11 08:53
锻炼两边肌肉追问有人说，用力不一样会一只长一只短？
热心网友
时间：2023-10-11 08:53
你说么
热心网友
时间：2023-10-11 08:54
*，跑完步一定要拉筋不然就会变成大象腿哦TAT
