黄瓜减肥食谱一周瘦10斤是真的吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 21:09
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-11 08:54
黄瓜的热量非常低，但水分含量却非常高。早上可以吃一个煮鸡蛋和一根黄瓜，中餐的时候可以吃黄瓜炒蛋或者黄瓜凉菜，晚餐直接吃一根黄瓜即可。黄瓜减肥最重要的就是第一周，在这一周最好是吃煮的黄瓜或鸡蛋，饿了就可以吃一点，但是千万不要吃太多。再配合一定的运动量，也不需要担心反弹的问题了。。。。。望采纳
热心网友
时间：2023-10-11 08:54
要看自己是什么原因引起的，不能盲目，只有找对原因，这样就可以很轻松的减下去！平时注意控制饮食，适当增加运动量，多喝开水，这样有助你成功！
