如何调整宝宝睡觉时间
发布网友
发布时间：2022-04-25 00:03
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-16 13:47
试试下面的方法吧，可能可以适当改善：
1、试着*白天的睡眠时间不要过长，以一次不超过3小时为好。弄醒孩子的方法多种多样：打开衣被换尿裤、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等等。
2、白天有规律地外出玩耍，使孩子适度疲劳；白天睡眠时室内光线不要太暗，可适当有响动。夜间则提供较暗合安静的睡眠环境，帮助孩子区别日夜。
3、白天增加活动时间，减少睡眠时间，但不可过分，不要让孩子过于疲劳。如果一时间难以纠正，也不要太着急，忍耐几周会逐渐好转的。
热心网友
时间：2023-10-16 13:47
你好，宝妈，我宝宝那时候不肯好好睡觉，也是想了很多办法，我有一次无意间看到一个视频，你可以去搜索一下，国外有人专门哄孩子睡觉的，类似是把房间的光线阻挡掉，把孩子斜着放在床上，放在角落里，这样宝宝有安全感，然后也不要完全安静，因为宝宝在妈妈肚子里的时候本身环境就有点吵的，我这样做以后宝宝睡的很好，建议宝妈可以试一下哦。
热心网友
时间：2023-10-16 13:48
宝宝三到四个月以后就会慢慢睡眠改过来的!
热心网友
时间：2023-10-16 13:48
要建立宝宝睡眠的习惯哦：首先，要让宝宝分清楚白天和黑夜，宝宝白天醒着的时候，尽量多跟他一起玩耍，让他的房间有充足的光线
热心网友
时间：2023-10-16 13:49
晚上可以让宝宝多玩少睡，让他多做点运动，这样晚上会很早睡觉，而且睡的很香。建议晚上，如果宝宝不肯睡，家长陪着宝宝，把灯关了，陪着他一起睡，我家囡囡那个时候就是这样，灯关了陪她一起睡，我给她唱唱歌，很快就睡着了。几天下来宝宝适应了，也就好了。不过很多宝宝小的时候，晚上10点左右都会吃上一顿奶，所以也很正常的。
