怎样在冬天里不长胖。

发布网友 发布时间:2022-04-26 20:51

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热心网友 时间:2023-10-31 20:56

Hi
你好

其实
不用那么太讲究

弄那些食谱之类的

几个小知识传授给你哈!

冬天既冷又干

建议你多多喝水没事就喝水

使皮肤好
又有点解饱(嘿嘿)

建议你少吃热量多的东西

通常冬天因为冷会吃很多很多东西

所以饭前先喝粥或汤先暖和下下

然后喝完汤或粥也不怎么饿了
就会少吃

多吃蔬菜
少吃那些高热量

祝你
成功哦!
【原创】
仿版必究!

热心网友 时间:2023-10-31 20:56

Hi
你好

其实
不用那么太讲究

弄那些食谱之类的

几个小知识传授给你哈!

冬天既冷又干

建议你多多喝水没事就喝水

使皮肤好
又有点解饱(嘿嘿)

建议你少吃热量多的东西

通常冬天因为冷会吃很多很多东西

所以饭前先喝粥或汤先暖和下下

然后喝完汤或粥也不怎么饿了
就会少吃

多吃蔬菜
少吃那些高热量

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