那些是碱性食物和水果
发布网友
发布时间：2022-04-26 20:35
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热心网友
时间：2023-10-30 06:25
所谓食物的酸碱性，是说食物中的无机盐是属于酸性还是碱性。一般金属元素纳、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含有这种元素较多的食物就属于碱性食物。
人要健康，体内的酸碱就要达到平衡。
经常食用碱性食物对孕前调理也有很大的益处，对备孕有好处。
属于寒性的碱性水果
猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉
属于凉性的碱性水果
苹果、罗汉果、橙子、芒果、枇杷、梨
属于热性的碱性水果
桃子、樱桃
属于平性的碱性水果
荔枝、柠檬、山楂、石榴、木瓜、葡萄、龙眼
强碱性食物
茶、白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、海带、芋头
弱碱性食物
豆腐、马铃薯、油菜、南瓜、豌豆、大豆、竹笋、蘑菇、茄子、芹菜
有一些食物吃起来很酸，人们会误把他们当作酸性食物，比如山楂、西红柿，其实这些都是碱性食物。
热心网友
时间：2023-10-30 06:26
碱性食物的区分，一般茶叶、干果、葡萄酒、绿叶的蔬菜、豆制品、水果等都是碱性的;并不是口味发酸的食物就是酸性的，一般动物类的肉类，精白米面、部分高热量的奶油蛋糕等都是偏酸性的。
