我很健忘???应该吃些什么???
发布网友
发布时间：2022-04-26 21:30
共1个回答
热心网友
时间：2023-11-05 02:52
吃些
多锌的食物。海产品都是含锌较多的。
补充卵磷脂和DHA。这些可以在
奶类，蛋类，豆类中获取。因为锌可以加强人的注意力，注意力集中，记住事物的效率就高了。卵磷脂和DHA有助于大脑的工作和记忆。多吃富含这些的食物，自然就能提高记忆力了。
热心网友
时间：2023-11-05 02:52
吃些
多锌的食物。海产品都是含锌较多的。
补充卵磷脂和DHA。这些可以在
奶类，蛋类，豆类中获取。因为锌可以加强人的注意力，注意力集中，记住事物的效率就高了。卵磷脂和DHA有助于大脑的工作和记忆。多吃富含这些的食物，自然就能提高记忆力了。
