哺乳期可以吃莴笋吗
发布网友
发布时间：2022-04-26 22:05
共2个回答
热心网友
时间：2023-11-08 16:37
您好，哺乳期孕妇应以粗纤维寒凉的蔬菜为主。例如：摄取黄豆芽，绿豆芽，芹菜，大白菜，莲藕，苋菜，通心菜，卷心菜，马铃薯，胡萝卜，菜花，黄瓜，苦瓜，番茄等，莴笋也是可以吃的。这些新鲜蔬菜可以补充多种维生素，促进肠蠕动，提高乳汁质量。还要注意多吃蛋奶肉和富含葡萄糖的食品，例如葡萄蛋黄等食物对孩子的大脑发育有很大的帮助。希望我的回答对你有所帮助，祝健康。
您好，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。一：莲藕，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。二：黄花菜，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。三：黄豆芽，防止产生出血，防止产妇发生便秘。四：海带，增加乳汁中的含量。五：莴笋，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用。
热心网友
时间：2023-11-08 16:37
您好，哺乳期孕妇应以粗纤维寒凉的蔬菜为主。例如：摄取黄豆芽，绿豆芽，芹菜，大白菜，莲藕，苋菜，通心菜，卷心菜，马铃薯，胡萝卜，菜花，黄瓜，苦瓜，番茄等，莴笋也是可以吃的。这些新鲜蔬菜可以补充多种维生素，促进肠蠕动，提高乳汁质量。还要注意多吃蛋奶肉和富含葡萄糖的食品，例如葡萄蛋黄等食物对孩子的大脑发育有很大的帮助。希望我的回答对你有所帮助，祝健康。
您好，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。一：莲藕，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。二：黄花菜，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。三：黄豆芽，防止产生出血，防止产妇发生便秘。四：海带，增加乳汁中的含量。五：莴笋，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用。
热心网友
时间：2023-11-08 16:38
宝马可以的。莴笋含有多种维生素和矿物质，能够调节哺乳期妈妈的神经系统功能，预防缺铁性贫血，还能防癌抗癌，促进妈妈乳汁的分泌。莴笋做法多样，烧、拌、炝、炒、做汤等均可。
热心网友
时间：2023-11-08 16:38
宝马可以的。莴笋含有多种维生素和矿物质，能够调节哺乳期妈妈的神经系统功能，预防缺铁性贫血，还能防癌抗癌，促进妈妈乳汁的分泌。莴笋做法多样，烧、拌、炝、炒、做汤等均可。
