如何让自己变得沉着冷静
发布网友
发布时间：2022-04-26 21:51
共5个回答
热心网友
时间：2022-07-12 02:10
在生气的时候，让自己多为他人想一想，设身处地的尝试理解别人和他们做的事，相信所有人都是善良简单的，也许是有困难或是有自己没注意到的苦衷才会去一些违背自己意愿或是不利于他人、伤害他人、给他人带来麻烦的事。
在内心烦躁的时候试着看一些能让心情平缓的书或是看看有意思的漫画也不错。例如：王曾祺的散文，朱德庸的漫画等等
其实所有人都有冲动，而生气也是一种发泄。但发泄之前还是要理智的想想自己的做法会不会像令自己生气的人一样，给别人造成伤害，给自己带来麻烦和困扰。现在你还是中学生，但已经具有希望自己更为理智的意愿，这说明你已经具备了很强的自我认知能力和控制力。相信在以后的日子里，一次次的经验会带你走向成熟。所以，不用太着急，要相信时间的力量。
热心网友
时间：2022-07-12 02:10
首先你要从你自己出发去想，你什么时候喜欢冲动，发脾气？你为什么冲动、发脾气，总要有个引子吧，就是你和别人生气，也一定有原因的，那么这个原因是什么?你为什么会为这个原因生气，你自己的胸怀、你不能忍受的事情，别人的故意挖苦？在这些原因中属于能控制的有那些？怎么控制？你把你生气、冲动时的整个过程想清楚，知道自己的缺点、明白哪些可以提高，从这方面去改变，应该是效果比较明显的。
还有把自己的事情尽量多和爸妈交流，听听他们的意见，不要怀疑他们，我向你保证，他们都是智慧的化身，而且对你说的是最真心的。
关于修身养性，不知是多看书就可以的，最主要的是去思考，养成思考的好习惯，多像几个为什么，这样你不但在思考时化解了自己的怒气，让自己趋于冷静，更重要的是通过思考你能让自己把事情看的更透彻，这样才是一个成功人物的必备素质。
热心网友
时间：2022-07-12 02:11
付费内容限时免费查看回答第一种方法：自我暗示法。当你心情暴躁时，你可以通过自我心理暗示，默念“不要生气”“不要生气”等之类的话语，告知自己不要生气，不要急躁，一定要冷静下来，冲动是魔鬼。
第二种方法：物理明示法。可以准备一些小纸条，写着“莫要生气”“冲动是魔鬼”等话语，贴在明显或者自己经常看到的地方，当自己生气的时候，看到纸条内容就可以让自己冷静下来。
第三种方法：阅读冷静法。可以在自己生气的时候，去读一些自己爱读的书籍。让自己置身于安静的图书馆内，这种阅读的氛围会使人迅速冷静下来。
第四种方法：转移注意力法。当你心情暴躁的时候，可以去听听歌，看看电影，听听相声，跑跑步，转移一下自己的注意。
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提问怎么让自己变得冷漠
回答管住自己的嘴，不要八卦和自己无关的事。也不要谈论自己。要跟他人保持距离感,就不要说太多关于你的想法、感觉、喜好和个人生活。不苟言笑，遇到什么事不要哈哈哈笑个没完。不要在背后说别人的坏话，这样会觉得你很无聊很八卦。用平平的语调说话。当你说话的时候,不要让你的声音剧烈起伏。保持一个冷淡的、平静的声调。掌握身体语言是变冷淡的一个关键。保持神秘感,避免直接交谈。
热心网友
时间：2022-07-12 02:11
一，生活中遇到所以事情，都想想，假如是我会怎样？？是不是有更好的解决办法，后果是怎样的～～这样遇到这类事情就会有备无患～自然就会沉着冷静
2，多多锻炼自己，看看恐怖片，置身其中。读些伟人传记，学习经验。用经验换成功，自然遇事沉着冷静～～
热心网友
时间：2022-07-12 02:12
为自己制定针对自身的警句，比如说“以一颗平常心面对世界万物，以一颗宽容心对待大千世界”。当自己焦躁时领会一下属于自己的警局，真正做到对自己的警醒。不要在意他人的言语，自己说话也要注意分寸。可以给我留言
