怎么做龙利鱼小米粥?
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发布时间：2022-04-26 22:00
共1个回答
热心网友
时间：2023-11-08 05:31
龙利鱼小米粥的做法
用料
小米 少量
龙利鱼 一块
胡萝卜 少量
做法
把小米洗干净，放少量水泡一会儿
把龙利鱼切块，胡萝卜切小丁
锅中加少量的油，把胡萝卜放进锅里炒一下，然后盛出来待用
泡好的小米放入砂锅🍲，添少量的水，没过小米（看加入的小米的量适量加水，小孩子吃放一小把米就可以了！）加入胡萝卜和龙利鱼，大火煮开，开锅后转小火一直煮（看住锅小心沸出来）10分钟左右就可以出锅了！！
小贴士
龙利鱼是海鱼，有丰富优质的蛋白质，不饱和脂肪酸也非常丰富，还有矿物质。龙利鱼是软体鱼类，鱼刺非常少，特别适合宝宝吃。龙利鱼在超市销售，大多是大块的淡粉色的鱼片，价格不贵。宝妈可以给宝宝购买龙利鱼，蒸着吃非常美味，而且也不用担心会有鱼刺卡到宝宝。
宝妈给宝宝做龙利鱼，不用担心会有鱼腥味，因此不必放料酒，可以加些生姜与柠檬用来提味，龙利鱼非常嫩，也容易做熟了，购买的是龙利鱼柳水开后上锅蒸六分钟就可以。若是购买的整条鱼，八分钟也可以蒸熟。龙利鱼的汤汁新鲜可口，无需掉倒直接喝，味道极好。
热心网友
时间：2023-11-08 05:31
龙利鱼小米粥的做法
用料
小米 少量
龙利鱼 一块
胡萝卜 少量
做法
把小米洗干净，放少量水泡一会儿
把龙利鱼切块，胡萝卜切小丁
锅中加少量的油，把胡萝卜放进锅里炒一下，然后盛出来待用
泡好的小米放入砂锅🍲，添少量的水，没过小米（看加入的小米的量适量加水，小孩子吃放一小把米就可以了！）加入胡萝卜和龙利鱼，大火煮开，开锅后转小火一直煮（看住锅小心沸出来）10分钟左右就可以出锅了！！
小贴士
龙利鱼是海鱼，有丰富优质的蛋白质，不饱和脂肪酸也非常丰富，还有矿物质。龙利鱼是软体鱼类，鱼刺非常少，特别适合宝宝吃。龙利鱼在超市销售，大多是大块的淡粉色的鱼片，价格不贵。宝妈可以给宝宝购买龙利鱼，蒸着吃非常美味，而且也不用担心会有鱼刺卡到宝宝。
宝妈给宝宝做龙利鱼，不用担心会有鱼腥味，因此不必放料酒，可以加些生姜与柠檬用来提味，龙利鱼非常嫩，也容易做熟了，购买的是龙利鱼柳水开后上锅蒸六分钟就可以。若是购买的整条鱼，八分钟也可以蒸熟。龙利鱼的汤汁新鲜可口，无需掉倒直接喝，味道极好。
