芒果是生活中十分常见的热带水果之一，经常吃芒果对身体有怎样的好处？
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发布时间：2022-04-26 06:56
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时间：2023-10-08 20:07
一、五个益处：
1.保护眼睛
芒果营养丰富，带有各种维他命，维生素D的占比也十分之高，占新鲜水果之第一位。而维他命就具有非常明显的清目作用，多服用芒果有利于保护眼睛
2.防止皱褶
芒果中包含充足的胡罗卜素和独一无二的酶，能激起皮肤体细胞魅力，推动废料排出来，有利于维持胶原延展性，合理减缓皱褶发生。
3.预防癌症
芒果果子含芒果酮酸，异芒果醇酸等三醋酸和多酚类，具备防癌的药用价值；芒果汁还能提升肠胃肠蠕动，使排泄物在肠道内停留的时间减少，对预防肠癌很有助益。
4.纯天然降血脂
因为芒果肉和芒果叶中都带有大量的的维他命C，而且加温不易毁坏，因而，常吃芒果能为人体填补很多的维生素C，有益于减少血清蛋白碳水化合物和三酰甘油，避免心血管疾病的产生。
5.抑菌消肿
芒果未熟的果子及树根，茎能抑止溃烂革兰阴性杆菌，大肠埃希菌等，芒果叶的提取液也一样有抑止溃烂革兰阴性杆菌，大肠埃希菌的功效，可医治身体肌肤，消化道感染病症。
二、坏处：
1.过敏
芒果带有单羟基和二羟基苯，而单羟基和二羟基苯是生漆的主要成分，能刺激性肌肤，造成嘴周皮肤红痒及皮肤湿疹样更改。吃的过程中可将芒果肉横纵划两刀，将果实划为小小块，防止液汁占到肌肤，防止过敏。
2.加剧病况
因为芒果的特性带湿毒，因此身患皮肤疾病和恶性肿瘤者不适感应多食芒果。皮肤疾病如皮肤湿疹，肠痈出脓，妇科疾病如分泌物，消化内科病如浮肿，足藓等，都和湿毒相关，身体素质带湿者再进餐湿毒重的芒果，很有可能会让状况恶变。
3.危害月经
女性多吃芒果会危害月经，由于芒果有止血方法的功效，而在女性生理期期内，假如吃了太多的芒果，那麼可以给女性产生月经增加，内分泌失调错乱等情形产生。
总体来说，芒果是一种营养丰富的新鲜水果，但吃芒果前应清楚其对人体的益处和坏处。假如你归属于不适合群体，请防止服用芒果。
