晚上睡觉前喝一杯水好不好?为什么?
发布网友
发布时间：2022-04-26 07:00
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-25 00:21
许多人都喜欢睡觉前喝一杯水，有人说睡前喝水会加重肾脏负担，增加起夜次数；但睡前不喝水，又会增加血液黏稠度，易诱发心血管事件。对此，肾脏专家和心血管专家指出，睡前喝水并不用太多担心，对于绝大多数人来说，睡前喝水没有坏处，关键在于适量。
热心网友
时间：2022-06-25 00:21
最佳喝水时间：第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。 第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。 第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。 第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。 但是记得适量··否则眼睛会水肿 。
麻烦采纳，谢谢!
热心网友
时间：2022-06-25 00:21
常规来说是好的，睡前喝水可以递进身体的心成代谢促进血液循环
我个人认为是有益的
