脸颊和下巴该怎么瘦?
发布网友
发布时间：2022-04-26 06:51
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-24 22:18
1、首先确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积，方法很简单，摸一下按一下就可以感觉出来，如果摸起来很松软，并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型，如果是肥肉堆积形成的，肉会相对硬一点，并且按压有弹性。
2、按摩时是从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环；然后是由双下巴处向两侧耳朵按摩，进一步促进下巴的血液循环，双手大拇指、食指分别夹住下巴多余的脂肪，从中间向两侧每隔1cm捏提一次。
3、双手手指按住耳朵地步，手掌按压下巴两侧；
4、双手手指按住颈部，用手掌有肉的地方按压两腮；
5、最后以上按摩可以借助泊碧雅精华，擦上后按压两腮后侧以及下侧，多次重复按摩；对瘦双下巴很有作用。
热心网友
时间：2022-06-24 22:18
首先就是每天用精华按摩脸部，直到按到脸部有些发热，这样按摩可以促进面部的血液循环，同时也会改善皮肤。
再就是每天做抬头的动作，嘴巴张开，伸出舌头，这个动作反复做五组，一组最好做五遍即可，坚持下来，双下巴就没有了。
其次就是保持健康的饮食，健康的饮食是可以调理身体的，同时也可以达到瘦身的效果，而且脸部也不会如以前那么水肿了。
再就是一定要睡好觉，早睡早起这是特别重要的，因为人没睡好就会特别容易的发胖，甚至脸部的现象更为严重，所以一定要休息好，这是极为重要的。
然后就是保持每天的运动量，多运动可以有效的减掉体内的脂肪，那么促进了新陈代谢，自然可以在瘦身的同时，也可以达到瘦脸的效果。
热心网友
时间：2022-06-24 22:19
每天可以拍拍脸，多做做脸部运动，下巴可以做做上下拉伸。
热心网友
时间：2022-06-24 22:20
以前用过一招，很简单，站立目视前方，在肩膀不动的情况下，脖子向左转动，转到你能达到的最大幅度，略停，然后恢复到初始动作，再反方向。这个坚持的话很有效果的。
热心网友
时间：2022-06-24 22:20
快点的去整容，但有点风险；慢点的自己锻炼，但不能停止不然会反弹
