早上起床就吃核桃对胃好吗?
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发布时间：2022-04-26 07:00
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热心网友
时间：2022-06-25 00:46
是可以吃的，而且还很不错。建议与这些食品一起。枸杞,红枣,鸡蛋,核桃,芝麻,香蕉,苹果,牛奶打成糊状。 核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。 现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。 核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
热心网友
时间：2022-06-25 00:46
可以的。不过这不是营养的早餐。营养的早餐应该要有足够的糖类，蛋白质，植物纤维。，等等。还要有水等等。我想到的营养早餐应该是：粥一碗/广东的肠粉/包子+鸡蛋一个/牛奶200ML左右+青菜。。这样，这都是一个参考。也可以自己另外加料的。我可以做的就是这样了。谢谢你看过我的留言 至于你说的早餐：对胃是没有什么影响的。你这样吃的营养就少点了。因为早上是肚了空空的，没有什么可以支持体力，这样吃下去只会浪费。因为会转化为糖类，而不是好好的起到本来的效果。不过放心吃吧！一般要吃7--8分饱就可以了。这样最好的。
热心网友
时间：2022-06-25 00:46
吃了没什么的。核桃有营养胃的作用
