发布网友 发布时间:2022-04-26 06:46
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热心网友 时间:2022-06-24 21:08
先天基因决定你的骨骼粗细,及肌肉分部。后天饮食和运动决定了脂肪,肌肉分部。这个要看平时的习惯了,有的人吃的多,不锻炼,就粗,锻炼了,不过不是专门瘦腿的,也粗,只有饮食合理,锻炼跟上,就可以符合自己的体型建议:你还是小,可以选择一两门运动,或是舞蹈或者瑜伽,都可以保持好身材。
热心网友 时间:2022-06-24 21:09
运动量和对食物的吸收能力不同