骑自行车怎么才不累?
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发布时间：2022-04-26 06:46
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热心网友
时间：2022-06-24 21:03
1，善用变速，合适的档位（最大力能踩动的档再减3档做正常骑行档位）；
2，合适的骑行姿势+合适的车车尺寸；
3，跟团队骑行；
4，适当的运动强度，不能说一天骑个几百公里也叫不累那是假的；
5，多运动，体能好了，少少骑行自然就不会累了。
供参考
