保温杯里泡枸杞,那枸杞究竟都有哪些保健作用?
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发布时间：2022-04-26 06:52
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热心网友
时间：2023-10-08 19:47
枸杞是我们生活中非常常见的保健食品，虽然经常使用，但是很多人都并不十分清楚枸杞的作用与功效，究竟有什么，经常吃对身体有什么好处呢？今天我们就来具体说一说，关于枸杞的那些事情。枸杞的好处有哪些？每天喝杯枸杞水会对身体带来什么变化？
（一）、护眼明目，改善视力。枸杞中含有非常丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在身体内可以转换成维生素A，从而生成视黄醇，要知道我们的视网膜光感受器，就是由视黄醇和视蛋白所构成的，所以经常食用枸杞可以保护我们的视力。
（二）、益气补血，改善贫血。枸杞中含有非常丰富的多糖、脂肪、除蛋白、维生素以及微量元素的，这些营养成分可以促进身体的造血功能，从而改善贫血。
（三）、预防心血管问题，降低血糖和血脂。枸杞中含有的枸杞多糖可以提高胰岛细胞的活性，从而提高其抗氧化能力，减少细胞损伤从而起到降低血糖的作用。而且枸杞中的成分可以明显降低血清胆固醇和甘油三酯，降低血脂。
（四）、增强免疫力，减少癌症发生。枸杞的枸杞多糖可以增强身体的非特异性免疫功能，提高吞噬细胞的功能，从而提高身体素质，对身体内细胞的图片和肿瘤的生长有很好的抑制作用，经常食用可以提高身体免疫力，预防癌症的发生。
（五）、美容养颜，抵抗皮肤衰老。枸杞中含有很多的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，要知道皮肤衰老，就是因为体内自由基氧化，因此枸杞有着很强大的抗氧化作用，从而维持皮肤组织的生长，起到美容养颜的作用。皮肤干燥的人使用一段时间枸杞子之后，可以发现自己的皮肤会变得比较滋润紧致。
（六）、抗辐射。经常坐在电脑前或有辐射的工具面前工作室，可以多吃一些枸杞子抵抗辐射。就是因为枸杞子有抗辐射保护机体的作用，尤其是对一些需要放疗的朋友来说，可以减轻放疗的毒副作用保护机体的免疫功能。
但是，枸杞子虽然功效众多，但是市面上有着质量参差不齐的枸杞子，质量不好的枸杞子吃了对身体有害而无益，所以在挑选枸杞子时，一定要将自己的眼睛擦干净。接下来就和大家分享一下如何挑选品质较好的枸杞子。
（一）、看颜色。枸杞虽然是经过脱水的，但是颜色大多柔和，并且富有光泽，肉质比较饱满。但是有些商家为了追求利益，就会给枸杞染色。所以购买时可以询问商家是否可以泡上四五颗观察一下，如果颜色是红色的说明染了色素，如果没什么颜色说明染了硫化物，正常的颜色应该是*。
（二）、闻气味。枸杞在手上捂一下后如果闻到刺鼻的味道，那说明枸杞是被硫磺熏蒸过的，这种枸杞千万不要再买了。也可以尝一尝，如果发现口感苦涩发酸那也不要，说明浸染过其他化学物质。
热心网友
时间：2023-10-08 19:47
枸杞可以帮助降低血脂，降血压，提高身体的免疫能力，长期服用下去还可以达到补肾安神的功效。平时喝枸杞泡水一定要适量，以免出现上火。
热心网友
时间：2023-10-08 19:48
枸杞有润肺清肝、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、强筋骨的功能，中医学 认为枸杞味甘，性平，滋补肝肾，益精明目，用于头昏、目眩、耳鸣、视力减退、虚劳 咳嗽、腰脊酸痛、遗精、糖尿病等症。
热心网友
时间：2023-10-08 19:48
经过研究表明，枸杞具有增强免疫功能，抗疲劳，抗衰老等作用，通过枸杞泡水可以吸收里面的营养成分，同时也有预防疾病的作用
热心网友
时间：2023-10-08 19:49
枸杞的主要成份是有枸杞多糖、类胡萝卜素以及一些黄酮类等多种营养物质。它的主要作用是降低血糖、降血脂、抗肿瘤、抗炎、免疫调节等。还有研究认为枸杞的有效成份枸杞多糖可以通过增强肝脏的抗氧化作用，增强机体的应激能力，从而减轻酒精对肝脏的损害，因此对于肝脏也有一定的保护作用
