白菜豆腐虾仁汤的做法
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发布时间：2022-04-26 06:52
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热心网友
时间：2022-06-24 22:26
姜蒜虾仁香菜:白菜、豆腐、盐、姜蒜、虾仁、香菜。首先将虾仁洗干净，白菜丝片洗干净豆腐切小块，姜切片，切，葱花和香菜。淀粉加适量的水调均匀热锅下油爆香蒜头和姜片将适量的水煮开像白菜和豆腐大火煮。然后转小火煮两分钟，看见白菜透明时加入虾小火继续再煮一分钟加入水淀粉。搅拌均匀，再次沸腾后加入盐和几滴美极鲜酱油。撒上葱花和香菜这样白菜豆腐虾仁汤就制作完成了。
热心网友
时间：2022-06-24 22:26
付费内容限时免费查看回答食材准备好：虾仁100g，小白菜300g，葱，适量，油适量
豆腐 半块
盐适量，姜适量
大骨汤适量
1.食材备好待用
2 小白菜切段、豆腐切块、虾仁去皮取出虾线
3.炒锅烧热后放入油，再放入葱姜丝煸香
4.下入虾仁煸炒
5.再下入豆腐块
6.然后放入提前煮好的高汤和大骨头
7.大火烧开下入小白菜段
8. 8~10分钟煮熟调味就可以关火了
9，完成
虾仁的营养丰富，其中含有的镁元素能抑制心肌，使心脏的节律及兴奋传导被减弱，调节心脏活动，且能减少血液内胆固醇含量、扩张冠脉增加心肌供氧量，预防动脉硬化。虾仁性微温，中医理论认为其有补肾助阳的功效，能帮助男性改善精子活力。虾仁中还含有丰富的优质蛋白，产后女性适当食用可促进乳汁分泌。
1)一般人群适宜食用虾仁。
2)适宜中老年人、孕妇、腰腿无力的人。
3)虾仁对心血管病患者、治疗男性不育症、肾虚阳痿有一定功效。
