经常便秘,用什么方法有效清肠排毒?
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发布时间：2022-04-26 07:21
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热心网友
时间：2022-06-25 05:19
建议你食疗的方法吃昌弘辣木籽调理改善，不要服用药物。平时多运动。
热心网友
时间：2022-06-25 05:19
首先要知道便秘肠毒是如何产生？这样知道原因才好对症下药？
基因学提出：人是可以平均活到120岁的。
但为什么我们的平均寿命却远远低于120？到底是谁偷走了我们的生命？
为什么越来越多的人会得癌症，而更多人处于亚健康状态呢？到底是谁破坏了我们的健康？
俄罗斯科学家，诺贝尔生理学奖获得者，梅契尼科夫的“毒垢为万病之源”理论很好地解释了原因：
- 疾病的真正原因不是细菌和病毒，而是体内各种毒素累积形成毒垢，毒素被细胞再次吸收，引起自身中毒，导致疾病和衰老现象。
- 人体垃圾和毒素过量沉积在体内，导致人体慢性中毒，从而引发各种疾病，即人体疾病淤毒所致。毒素多了就是瘤或癌。
人类目前正处在一种摄入过多，排出过少的失衡状态。
II 毒素的来源
外部
1 食物链污染
我们日常的食物中含有大量的残留农药，激素，抗菌素，防腐剂，色素，香精，糖精，味精，化学合成添加剂等。这些毒素通过消化系统直接进入体内。
比如：
腌制食品中的亚硝基化合物是强致癌物质。
农产品残留农药伤害中枢神经。
糖精用量摄入过多会损害脑、肝等细胞组织，甚至会诱发膀胱癌。
更不要提黑心商家的不合法产品：
猪肉里有瘦肉精
西瓜里有红色素
青菜里有化肥
面粉和粉条里有增白剂
大米里有蜡
鸡蛋有人造的
肉里有激素
牛奶里有三聚氰胺
蛋糕里有反式脂肪酸
罐头里有防腐剂
辣椒酱里有苏丹红
饭店里有地沟油
腌制食品里有亚*
还能吃什么？
没有天然的蔬菜！
没有不含农药的瓜果！
没有不注射激素的鸡鸭！
没有不吃生长素的猪与鱼！
没有不喷化学催熟剂的水果！
没有蔬菜和水果、谷物不是在被污染的土地生长！
2空气污染
高度工业化造成空气污染严重，比如：汽车尾气，飘尘，工业废气，辐射，沙尘爆，火力发电厂等。造成有毒气体如：二氧化硫，氮氧化物，一氧化碳等大量进入人体。
3饮用水污染
中国水源污染严重，造纸厂化工厂等污染物进入水源，大量毒素无法彻底清洁，人饮用毒素进入体内积留。
4电子设备辐射
人们使用电脑手机等各种电器电子设备频率越来越高，大量辐射也会造*体毒素聚焦。
5化妆品
超标的重金属激素化学添加剂等，通过皮肤进入体内，导致毒素堆积。
6药品
是药三分毒，化学合成药物往往有副作用，引发毒素滞留体内，长年累月在体内沉积，会给身体造成新的危害。
7接触到的细菌，病毒等。
便秘和宿便引发肠毒
便秘是常见的症状，而不是一种疾病。主要是指排便次数减少，粪便量减少，粪便干结，排便费力等。
人的肠道有8-10米长，并且千褶白皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，亚洲人肠道更加长而弯曲。
每天吃三餐但不排泄，大肠内的食物残渣就会腐烂变质产生大量的毒素。试想一下，如果在37℃的天，把烧好的饭菜在外面放个8个小时，会腐烂变质。我们人体是37℃，大肠食物残渣便也会腐烂变质，就会产生毒素，肠就会吸收。这样毒素就直接进入我们的体液环境。
如把粪便贴在身上皮肤(没有人会这么做，不妨试一下)，半天就会使皮肤发痒红肿。那么我们怎能让大便在肠子里滞留二天呢？
WHO(世界卫生组织)曾经调查说：通常两三天以上排泄一次为便秘。医学发现宿便和便秘会直接产生36种毒素被人体吸收，179种疾病与这些毒素有关，其中22种是恶性的。现在发现人有320多种疾病。
一天不大便相当于抽5包烟。
然而即使我们每天都排泄，也总会有一些食物残渣和毒素滞留在肠道的褶皱内。它们在细菌的作用下干结，*，发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色，恶臭，有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘结在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，这就是宿便。
宿便堆积在肠道内发酵，*，并不断产生各种毒素，毒气，造成肠内环境恶化，肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调，新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。
美国芝加哥国立育医学院对300个人进行解剖研究。发现285人有宿便占(95%) ，只有15个人未发现宿便。一般人并不知道自己是否有宿便。生活在现代文明中的人，大多数是有宿便问题的。
肠毒的危害
肠毒，顾名思义是肠道内的毒素，实际意义为未能及时排出肠道，长时间存在于肠道皱折、憩室中的垃圾混合物，如：氨气、硫化氢、亚*等20余种有害甚至致癌物质的“集合体”。
肠毒的表现：
长青春痘、皮肤干燥。
过敏的情形很严重。
减重不易，小肚腩，腹部脂肪堆积。
容易感冒。
口臭、体臭。
粪便、放屁都很臭。
下腹胀气。
容易疲累。
容易肩膀僵硬、腰痛。
经常便秘。
肠道毒素会被小肠当作养份而吸收，被运送至肝脏。这些毒素会使肝脏的机能衰弱，对血液和其他组织将产生不良的影响，导致很多的慢性疾病产生，甚至造成细胞的病变，形成癌细胞。
因此，排毒首先要清除肠毒，尤其是对于有便秘和肠道问题的人。想要健康，首先得有一个干净的肠。肠道的状态决定了人体健康状态。
宿便
宿便是指长期逗留在人体结肠内的粪便，也是人体最大的毒素之一。甚至有人说宿便中所含的毒素是万病之源。如果粪便产生后，不能在12-24小时的时间内排出体外，就会在肠道内腐烂变质，成为细菌的滋生蓄积池，然后被肠道重新吸收，对人体造成极大的危害。所以说要排。
二，如何清理便秘 清肠排毒呢
A 可以采用食疗法：平时生活中排毒的食物有：海带 萝卜 蜂蜜，芋头 等，但是这些食物只能是平时涉入，取到预防的作用。
B 当便秘时，清肠排毒最好还是使用药品，效果会更好。本人使用过”睿食健“清肠排毒胶囊，效果非常好，推荐使用。
清肠排毒胶囊
成分
取自世界各地大自然中具有清肠排毒功效的十五种植物草本。百分百纯天然，不含任何化学成分，人工添加剂和转基因物质。是一款纯植物食疗保健品。
成分
山扁豆 芦荟 蓬莪术根 曼纳树脂 大黄根 当归 没药树脂 飞廉根 桂皮
茴芹种子 甘草 姜根 茴香果 柠檬皮 缬草根 胶囊外壳：天然叶绿素
功效
排除肠道毒素
清肠通便，保持肠道通畅，清理宿便
改善便秘
重建肠内平衡健康
提高肠道自我排毒和修复能力
提高人体免疫力，加速新陈代谢，减少脂肪沉积
服用
每天4-6粒，7天一个疗程，帮助重建肠道健康。
可不定期服用解决肠道问题。
12岁以下儿童，孕妇，哺乳期女性慎服。
适用人群
所有人都需要定期进行肠道排毒
尤其适合以下人群
习惯性，慢性，顽固型便秘者
不定期便秘者
胃肠道不适者
消化不良，腹胀，腹痛人群
饮食不规律，暴饮暴食人群
产品优势
纯天然，无添加
植物草本，食疗保健
安全，温和，无刺激
无药物依赖
使用方便，可根据个人情况增减用量
热心网友
时间：2022-06-25 05:19
想要清肠排毒可以试试下面这些方法：
1、喝番茄汁
番茄是一种很好的蔬菜，买来以后，将其放入清水中，加些食盐浸泡一两个小时，这样清洁效果更好，因为生的蔬菜能够提供大量的纤维素，进入身体之后，能够加快肠道的蠕动速度。
2、吃水果排毒
新鲜水果大都有帮助机体解毒和排毒的作用，被称为体内“清洁剂”，经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
3、按时排便
很多女人都有便秘问题，因为排便困难越来越不愿意主动排便。有时候有便意却因为工作或是其他事情耽搁了没能及时去排，导致原本应该排出来的粪便堆积在肠道里。这样子的话，只会让便秘问题加重的，进而产生更多的毒素。每天早起之后，要有蹲厕所的习惯。每天按时去厕所蹲几分钟，坚持数次之后。当了时间点你就会有便意，再及时去排便。
4、喝凉开水
凉开水可以清除肠胃内的垃圾和污染物，可防治食道癌、胃癌等消化系统的癌症。另外，凉开水还有除火、消炎、解毒等功效，更重要的是，大量水渗入人体细胞之间，具有保护细胞、延长细胞生存寿命的作用。不过最好在早晨起床时喝凉开水，缓慢喝500-600毫升，以促进大小便排除，有清洗大肠和小肠的作用。
5、喝盐水法清肠
清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。
6、吃纤维质食物排毒
便秘是影响排毒的重要因素，而宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动能力不够，如果平时多吃些富含纤维质的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特别是芦荟、西梅等，就能帮助排便。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内积累的毒性物质，在毒性物质由肝脏排除被小肠吸收之前，让其附着在纤维食物和叶绿素上，并随着大便排除体外，能减少毒性物质的积累效应。
