坚持30天的引体向上,你的身体会发生什么变化

发布网友 发布时间:2022-04-26 03:20

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热心网友 时间:2022-06-20 11:05

不会有任何变化的。引体向上这种都是属于自重训练,每天的锻炼并不能提高肌肉力量和肌肉纬度的,而且同一个部位是不能连续锻炼的,连续练30天,肌肉无论怎么练都是原地踏步,不会变的。

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