30岁引体向上多少合适

发布网友 发布时间:2022-04-26 03:20

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热心网友 时间:2022-06-20 11:05

根据自身的身体状况,来选择合适的次数练习,也建议,循序渐进更好一些。

所以不要强求过多。慢慢的循序渐进都可以做的很好。

热心网友 时间:2022-06-20 11:05

按身体情况,自己不舒服了就停止慢慢加

热心网友 时间:2022-06-20 11:06

普通人一次15个,

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