空腹吃哪些水果能减肥?

发布网友发布时间：2022-04-26 03:12

共3个回答

热心网友时间：2022-06-20 09:44

您好，空腹不建议吃水果，吃水果可以帮助增加饱腹感，减少其他高热量的食物的进食。但是减肥光靠吃水果还是不行的。食物方面能过于单一，否则容易导致营养不均衡。最好是选择低热量的食物，同时有比较容易产生饱腹感的食物。再加上坚持运动锻炼，你就可以很好的减肥。
希望能帮到您，谢谢！

热心网友时间：2022-06-20 09:45

空腹最好不要吃水果。会对胃不好的
如果不是空腹的话。你可以吃点香蕉苹果。都可以的，
还有。建议你去网上买青汁，不是减肥药。但效果还挺好的。
你可以平时多运动，多游泳。多跑跑步呀之类的。
或者。你可以把喜欢的水果榨橙汁喝。也是非常不错的选择哦
打字不易，希望采纳。谢谢哦。

热心网友时间：2022-06-20 09:46

早晨只吃水果来进行减肥肯定是不行的。减肥只有一个最安全最好的方法，那就是合理的控制饮食，加强体育锻炼身体。平时对于那些高热量，高蛋白，高脂肪，高糖分，油腻的食物尽量少吃，如果有爱吃零食的习惯，也建议您尽量少吃。另外必须得加强体育锻炼，只有长期坚持下来，才能够减肥成功。