空腹吃什么水果减肥?打算吃水果代替主食,不知道空腹适合吃什么水果
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发布时间：2022-04-26 03:12
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热心网友
时间：2022-06-20 09:44
尽量不要空腹吃水果，伤胃对身体不好，也不要用水果代替主食，每天合理控制饮食就可以瘦，建议餐前半小时吃水果，能增强饱腹感可减少进食量，吃的水果最好是含糖量低的，像苹果、柚子等，能 养颜又能瘦身，饮食上要多吃蔬菜水果，和少量瘦肉来补充营养，也可以吃瘦立美，它容易饱腹可以一天减一斤，不伤身强烈推荐你用，每天晚上只吃水果，一顿份量不能多，以后一直坚持下去很快就瘦了。
