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一般情况下,芋头和南瓜是可以一起吃的。南瓜和芋头之间的成分不会发生不良反应,也不会产生有害物质,一起吃不会引起身体不适。
芋头可以和南瓜同时吃的。没有问题。因为南瓜含维生素c分解酶,不宜同富含维生素c的蔬菜、水果同食。
南瓜芋头粥
原料:
南瓜去皮、去籽,切丁1杯;芋头去皮切丁1杯;五谷米1杯;红砂糖少许。
做法:
1.将五谷米预先泡水半天,泡过的水倒掉,换上4杯新水,和南瓜丁、芋头丁一起放入锅里煮。
2.煮开后再加1杯水,再次煮开即可,享用时可加糖。
南瓜芋头煲
材料:
芋头,南瓜,银杏少许,牛奶,盐,鸡粉,油
做法:
1、芋头、南瓜切成小块,分别放油里炸到5成熟捞起备用。
2、锅里放少许的油,用蒜头、葱头爆出香味,倒入芋头、南瓜、银杏,加入盐、鸡粉,半碗水用小火煲10分钟,最后加入少量的牛奶煮开就可以起锅了。
南瓜蒸芋头
食材:
南瓜500g,芋头400g,食盐适量,葱适量。
做法:
1.南瓜芋头切条状
2.爆香葱花
3.放入南瓜翻炒
4.加入芋头,翻炒
5.加水,盖上盖子煮开
6.煮到芋头熟,加盐调味,出锅
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芋头可以和南瓜同时吃的。没有问题。因为南瓜含维生素c分解酶,不宜同富含维生素c的蔬菜、水果同食。
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可以同时吃的,
芋头南瓜不相克。
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可以的,都是粗粮对身体好