冬天跑步有减肥的效果吗
发布网友
发布时间：2022-04-26 01:23
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-03 01:00
当然有效果，最好能把时间延长到1小时。我每天晚上慢跑1小时，效果很明显，记住，坚持最重要。饮食上也没特别的，控制下食欲就可以了，三高食品少吃
热心网友
时间：2022-05-03 02:18
冬天减肥外在条件不好.没有夏天方便.但是,从身体代谢来讲冬天锻炼,消耗更多!
附"冬天容易肥胖的原因"
冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿，饭量自然增加，加之冬季户外活动相对较少，能量消耗减少，往往在体内储备，所以冬季最易发胖。
热心网友
时间：2022-05-03 03:52
没有.
热心网友
时间：2022-05-03 05:44
冬天可以减肥，但冬天最主要是上力量
热心网友
时间：2022-05-03 07:52
这位朋友,任何时间跑步都会减肥!
热心网友
时间：2022-05-03 01:00
当然有效果，最好能把时间延长到1小时。我每天晚上慢跑1小时，效果很明显，记住，坚持最重要。饮食上也没特别的，控制下食欲就可以了，三高食品少吃
热心网友
时间：2022-05-03 02:18
冬天减肥外在条件不好.没有夏天方便.但是,从身体代谢来讲冬天锻炼,消耗更多!
附"冬天容易肥胖的原因"
冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿，饭量自然增加，加之冬季户外活动相对较少，能量消耗减少，往往在体内储备，所以冬季最易发胖。
热心网友
时间：2022-05-03 03:52
没有.
热心网友
时间：2022-05-03 05:44
冬天可以减肥，但冬天最主要是上力量
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时间：2022-05-03 07:52
这位朋友,任何时间跑步都会减肥!
