孕妇吃什么不容易便秘
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热心网友
孕妇一般建议多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，可以促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。同时建议孕妇多喝水，要适当的活动，通过多喝水加活动，也可以促进孕妇的排便。同时怀孕孕妇有便秘的严重者可以吃乳果糖口服液，可以促进胃肠的功能，缓解孕妇的便秘。
建议孕妇有便秘，尽量不要吃辛辣，油腻，燥热的食物，因为吃这些食物更会加重便秘的症状。建议怀孕期间饮食尽量清淡一点，少量多餐，如果便秘的严重，暂时不要补钙片和铁剂，因为补钙，补铁都有可能加重便秘。
热心网友
你好根据你的病情分析,孕妇在怀孕时间容易引起便秘,建议你饮食清淡,忌辛辣刺激性食物,可以多吃香蕉和火龙果防止便秘。
热心网友
要养成定时排便的好习惯，注意饮水，如晨起饮适量的凉白开，要保持心情的愉快，多吃高纤维含量的食物，如马铃薯、玉米等。可以使用乳果糖，不能使用促动力药
热心网友
孕妇不宜吃热性的食物，比如热带水果榴莲，芒果，桂圆等，如果就是想吃，可以搭配山竹，山竹是良性的，可以缓解热性食物带来的燥热。如果便秘，需要查找原因，肠燥，肺热还是蔬菜吃的少，运动量小，根据自身情况调整饮食，如果饮食调节不理想，建议找中医把脉后对症处置。
