小肚子又大又涨感觉还有点硬硬的，而且一直也是处于长期便秘的状态，这种情况很多年了，该怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-26 05:37
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热心网友
时间：2023-10-07 12:30
人的身体就和机器一样需要养护，才能日理万机去正常的运转，年轻的时候我们放纵自己呆到尝还的时候方之已晚，你的问题其实就不是个问题，首先不能挑食，膳食纤维粗粮多摄入，焦虑烦躁，内向或者害羞都不好，保持运动加速肠道的蠕动，多食水果蔬菜之类，豆类制品也是很好的东西，不要不爱运动，适当的运动对身体是充电，你的手机每天都不忘记充电，为什么身体就不能充充电呢，大喊大叫，快快乐乐没有什么不好，想表现释放出来就随意不要在乎身边的人。
如果，出现这样的症状：醋加蜂蜜调水早上喝下去，坚持常年这样，自然顺畅轻身，养颜，如果很严重比如老年人器官衰竭的老人可以辅助使用番泻叶，象泡茶叶一样泡水晚上睡前喝早上起来轻松排便，但是不坚持使用，药物一旦依赖了对身体不好的，网上经常有年轻人问我这个看似很严重的问题，其实有什么呢，不要让自己的身体去尝试不必要的伤害就是对自己最大的责任，生病并不可耻关键要知道问题的原因所在。
还有大黄这味药材是有毒的，如果很严重可以试着少量用些，千万不能过量会止不住的，少量切片泡水糖水服下，一定剂量掌握好。
采纳吧，也祝你懂着保护自己和健康
热心网友
时间：2023-10-07 12:30
健康点呢，就是多吃蔬菜，效率高点呢，就是喝雅哈那个奶咖精选的咖啡，注意是奶咖精选，不是拿铁咖啡，那个奶咖精选不知道为什么我每次喝完就有上厕所的FEEL了，真的是立竿见影！可以尝试下
