发布网友 发布时间:2022-04-26 05:42
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热心网友 时间:2022-06-24 07:34
/步骤
去购买一些水果,选择自己喜欢的水果,但是要纤维不要过硬,果汁够多的。比如甘蔗,香蕉这一类的 就不可以选择,甘蔗纤维太硬,香蕉太软且没有多少水分,最好选择西瓜之类的。
先将水果洗干净,洗干净后,有果皮的先除掉果皮,比如梨子,西瓜等,要先除掉果皮。亲们去皮时要小心,不要伤到自己哦!
去皮后还要将水果切成小片或者小块,太大了不方便榨出果汁,但是也千万不能切得太小了,太小了,也就是在你切的过程中水分都流失了,那么榨出来的果汁就很少了。
将切好的水果慢慢放入榨汁机中,按自己口味决定。你可以适量添加一些矿泉水或者砂糖之类的,按个人喜好决定。
把所有的水果榨汁好,那么就需要拿出一个杯子把果汁接好,一杯健康又营养的果汁就新鲜出炉了,
亲们按照自己个人的喜好,可以选择很多种类的水果一起混合榨汁,营养搭配哦!也可以把自己榨好的果汁放入冰箱中几分钟后食用,凉爽又可口。榨果(蔬)汁,是以新鲜水果或蔬菜为原料,经过挑选、清洗消毒、漂洗、沥干、整理、机械榨汁而成的不经任何杀菌处理,供就餐顾客饮用的非定型包装饮料。苹果菠萝汁做法:一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状,放入榨汁机中榨汁.二、榨汁完成后加入柠檬调味即可.
2.
西瓜黄瓜汁做法:一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁.二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可.
3.
苹果牛奶汁做法:将苹果切片放入榨汁机内榨汁;将牛奶及蜂蜜加入调味即可.
热心网友 时间:2022-06-24 07:34
1、选购材料
依果汁配方选购材料,最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果,若非有机蔬果,则务必削皮再使用。
2、削切蔬果
一般来说,将菜先洗净切段即可,胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮,柑橘、柠檬
檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块,苹果、李子、葡萄不必削皮只去籽即可榨汁。
3、分别榨汁
目前市场上的果菜榨汁机机种繁多,最好选用有榨汁、搅拌两用功能的,先把材料中的各项蔬果分开榨汁。
4、搅拌均匀
再将各种纯蔬果汁,放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。
例如:菠萝配红萝卜汁,苹果汁里加点柠檬等等。喝时再往里加点冰块。夏天喝营养健康加痛快。
苹果汁:调理肠胃,有助肾机能,防高血压。
香蕉汁:健肌肉、润肺、通血脉。
西瓜汁:暑天利尿、消炎、降血压。
芒果汁:助消化,防昏船呕吐,治喉咙痛。
菠萝汁:可去肿、消食,治肾炎、咽炎。
葡萄汁:有利尿、补血安神、强肾肝功能。
橙子汁:可化痰、健胃,防心脏病和中风。
柚子汁:降胆固醇,防感冒,止咳化痰。
柠檬汁:化咳止痰,有助排除体内毒素。
椰子汁:防心脏病,可健肤、止咳。
热心网友 时间:2022-06-24 07:35
将果实洗干净放入到榨汁机里面榨汁,可以加些白开水。