精神上的满足具体是什么

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心情愉快,保持良好的心态。合理用脑,冲淡烦恼,使脑力更旺盛,促进心理健康。家庭和睦,心情愉悦。友好交往,朋友间多交流感情。开阔视野,融於社会,心生满足感。合理饮食,常吃五谷杂粮和蔬菜、水果。充足睡眠,以利解除身心疲劳

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