精神上的满足具体是什么
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心情愉快，保持良好的心态。合理用脑，冲淡烦恼，使脑力更旺盛，促进心理健康。家庭和睦，心情愉悦。友好交往，朋友间多交流感情。开阔视野，融於社会，心生满足感。合理饮食，常吃五谷杂粮和蔬菜、水果。充足睡眠，以利解除身心疲劳
