每天都不知道该煮什么好吃的给小孩,有什么好的推荐吗?

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热心网友

给孩子做饭一要考虑营养,二要多样化,三要考虑孩子的喜好。每天多看看头条上关于烹饪的视频,看的越多推荐的就越多,就越知道怎么具体实施了。

给小朋友做饭,要特别注意营养,我按早饭,中午,晚上的顺序给大家介绍一下,我是怎么给我的孩子做做饭:
1.早饭是一天中非常重要的一顿,早上应该多煮一些蛋白质的食物,比如可以煎牛排,做各种鸡蛋煎饼,也可以做馒头,油条,汤圆之类的食物,总之早上蛋白质可以多一点,因为小朋友生长发育需要蛋白质。

2.中午,中午可以做一些味道比较好的给孩子吃,比如红烧鸡,红烧鸭,红烧牛肉,兔肉等,尽量做的好吃一些,网上有很多教程,大家可以参考.3.晚上应该吃的清淡一些,不要让太多的能量堆积起来,否则孩子容易长胖,为了孩子,我去年去学了体重管理师,这样吃对孩子的身高体重都很有好处,容易长高,而且也不会长胖。

下面三三来分享几道适合小朋友吃的美食,以及制作方法!

第一道:肉松🐻饭团

所需原料:肉松(小朋友吃尽量买肉酥)、香甜味沙拉酱、蒸好的米饭、海苔

制作方法:

1.米饭蒸熟,放至温热后盛出一碗备用

2.备好的米饭里加入适量沙拉酱、肉松搅拌均匀,也可再加一些海苔碎在里面,味道更好!

3.用模具塑型,某宝有各种各样的模具,做的可爱些才能吸引宝宝!没有模具,可以直接用手团成圆形或者三角形。

是不是很简单?我家闺女从三四岁就爱吃这款饭团,每次都能吃好几个

第二款:海苔火腿鸡蛋饼

所需原料:海苔、火腿、小葱、鸡蛋、面粉

制作方法:

1.火腿切小丁、小葱切碎、海苔剪成小片

2.碗中打入两个鸡蛋,打散,加等量白水调匀

3.缓缓到入面粉,边倒边搅拌,防止面粉结团

4.调好面糊,加入火腿丁、小葱碎、海苔碎、盐拌匀

5.平底锅烧热,加一点油,倒一勺面糊进去,转动平底锅使面糊摊匀

第三款:苹果柠檬水

所需原料:苹果、柠檬、白糖

制作方法:

1.苹果洗净、削皮、切成小块

2.锅中加多一些水,放入苹果块,加一些冰糖

3.中小火煮沸后关火

4.放凉后,加入一片柠檬,家中有蜂蜜的话,再来一勺蜂蜜,味道更佳

冷藏后饮用味道更好!

注意:加入蜂蜜的时候,一定不能水温太高,会破坏其营养成分!

柠檬加在常温的水中可以保持清香味,不至于太酸,适合小朋友饮用!

今天就介绍以上三款适合小朋友的美食,你还喜欢吗?我是@三三美食迹 ,每日更新一道美食,欢迎热爱美食的朋友一起交流探讨!

热心网友

我觉得可以给小孩弄虾仁鸡蛋羹,因为虾仁鸡蛋羹特别的有营养,而且特别容易消化吸收,而且也特别补钙,另外做起来也非常的方便,所以营养成分是非常的丰富的,对小孩的身体发育非常的好,而且口感也比较的细腻,所以小孩肯定会喜欢吃。

热心网友

牛排、韩式烤肉、披萨都不错,这些小孩子吃得少,有新鲜感,而已营养也足,都是不错的选择。

热心网友

如果是宝宝的话,推荐一个胡萝卜泥,把胡萝卜蒸熟后,捣碎成泥状,颜色漂亮且有营养,小孩肯定喜欢吃。

热心网友

有的,比如说早餐你可以简单一点,就给他牛奶,面包或者麦片喝就可以了。午饭可以炒两个家常菜,一个青菜,一个肉菜。晚餐可以炖个玉米排骨汤,做小龙虾。

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