为什么立秋之后就不可以吃大鱼大肉了?
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发布时间：2022-04-26 01:14
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热心网友
时间：2022-06-19 07:19
立秋之后，天气转凉，气候变的宜人，食物也变得丰富，因此往往会进食过多，摄入热量过剩，使人发胖，所以在秋季饮食，不能太放纵食欲，大吃特吃，尤其是大鱼大肉之类的，这样对身体有危害。 秋季适宜散发各种湿热之气，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功效，因此，在秋季比较适合吃一些含有辛香气味的食物。
少吃辛辣生冷的食物 秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。 另外，由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。
因此，普通人立秋后在饮食上要增酸，以增强肝脏功能，要多吃苹果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果，对高血压、冠心病、糖尿病等疾病都有疗效。 忌吃油腻、煎炸的食物 油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因。
秋季人易胖，有些怕胖的人为了控制体重，在秋季只吃瓜果蔬菜，不吃主食。这种做法不可取。应该在少吃的基础上补充营养。
热心网友
时间：2022-06-19 07:20
因为立秋之后天气比较凉爽，人体比较有活力，适合吸收营养。
热心网友
时间：2022-06-19 07:20
因为立秋之后马上就要到冬天，人的活动量很少，吃这些油腻的不太好吧。
热心网友
时间：2022-06-19 07:21
因为秋膘已经贴过了呀，而且现在立秋之后最好还是要饮食清淡一些。
热心网友
时间：2022-06-19 07:21
我觉得立秋之后鱼肉和其他肉都不太好了，所以尽量少吃点吧。
